伏見工・京都工学院 VS  常翔学園 招待試合。

#伏見工 #京都工学院 VS #常翔学園 
6月18日(日)13時キックオフ 京都工学院グラウンド 
常翔学園高校をお招きした招待試合が開催されます。 
https://www.fushimirugby.jp/
全国大会でも、因縁のライバルで対決です。

高齢者も身障者も、スポーツ観戦に行きましょう!

神阪ダービー  Jリーグ 

6月17日土曜日19時キックオフ、ヴィッセル神戸 VS ガンバ大阪 
神阪ダービーを観戦しました。
神戸のノエビアスタジアム、観客数は土曜日と言う事も在り、2万5千人ぐらいの大入り。
ヴィッセル神戸の本拠地で、ホームですがガンバ大阪サポーターの方が多い様子。
試合前の練習から、応援合戦で熱狂。
ガンバサポーターが、応援で圧倒していました。

ヴィッセル神戸 https://www.vissel-kobe.co.jp/

ガンバ大阪 http://www.gamba-osaka.net/

高齢者も身障者も、スポーツ観戦に行きましょう! 
https://sites.google.com/site/wonderfulcare1/home/di95hui-quan-guo-gao-deng-xue-xiaoragubifuttoboru-da-hui-te-shepeji

ノーリフトと言う考え方。

6月16日金曜日 京都市 南区介護保険サービス事業者等連絡会
研修の模様。
ノーリフトと言う考え方。
挙上する時は、掴まない持ち上げない事が、介護者や要介護者等の双方にとって重要。

介護関連の情報 https://sites.google.com/site/wonderfulcare1/ibento-qing-bao

京都の在宅介護・医療 お役立ち情報 まとめ https://matome.naver.jp/odai/2136729155828458401

拘縮及び、拘縮予防としては、肩肘、腰の仙骨、膝足首などの関節部分に、負荷が掛からないようにする事が重要です。

クッションなどを当てるときには、肩の肩甲骨辺り、太ももの裏側やふくらはぎ辺りに当てる事と、足の裏を落ち着かせることでしっかりとポジショニングが出来ます。

日進月歩で、医療も介護も発展しているようです。

京都 伏見稲荷 隠れスポット。

伏見稲荷、裏ルート。 http://inariyama.com/shasinn/

京都一周トレイル会 https://kanko.city.kyoto.lg.jp/trail/

京都府山岳連盟 http://kyoto-gakuren.jp/wp/trail/

京都の情報 https://sites.google.com/site/wonderfulcare1/jouhou-peji

「大文字山」 トレイル。

大文字山登山 http://www.hishiyama.com/kyoto/Daimonji_Climb/daimonjiclimb.html

絶景、絶景!京都市内が一望できます。

天気の良い日は、大阪のあべのハルカス迄見えるそうですよ。

京都の夏の風物詩として、五山の送り火としても有名な、「大文字山」。

京都に49年も住んでいながら、5回ぐらいしか登頂した事が在りません。

登山口は一つですが、複数のトレイルコースがあり、登頂に色んなアプローチが楽しめるようです。

京都一周トレイル会 https://kanko.city.kyoto.lg.jp/trail/

京都府山岳連盟 http://kyoto-gakuren.jp/wp/trail/

京都の情報 https://sites.google.com/site/wonderfulcare1/jouhou-peji

京都一周トレイル東山に、挑戦!

京都一周トレイル東山に、挑戦してきました。

午後の2時位からスタート、いきなり急な上り坂の山道に苦戦。

途中でトレイル中の2人組の女性高齢者の遭遇、年代は60歳代との事。

負けじと抜き去り、圧倒的なスピードで終点の将軍塚、東山山頂公園へ。

コースは、清水寺の真裏に位置する所から、清水山山頂経由で、将軍塚の東山山頂公園。

全行程、往復で約3時間ぐらい。

この他にも、コースが沢山あり、さすが五山に囲まれた京都ならではのコースと言えます。

「京都一周トレイル」は京都一周トレイル会 https://kanko.city.kyoto.lg.jp/trail/

京都府山岳連盟 http://kyoto-gakuren.jp/wp/trail/

京都の情報 https://sites.google.com/site/wonderfulcare1/jouhou-peji

京の初夏の旅。

スペイン料理祭2017京都 http://taiken.onozomi.com/sf17/

京都学生祭典15th アニバーサリーフェスタ in右京
http://www.kyoto-gakuseisaiten.com/r…/anniversaryfesta-ukyou
2017年 6月4日(日) 11:00 ~ 16:00 京都学園大学 京都太秦キャンパス

三室戸寺 あじさい園
http://www.mimurotoji.com/article.php?id=12

京都の情報 https://sites.google.com/site/wonderfulcare1/jouhou-peji

第54回京都合唱祭 https://www.kyoto-jca.com/maturi-01-to.htm

猿田彦神社 https://kanko.city.kyoto.lg.jp/detail.php?InforKindCode=1&ManageCode=1000382