三室戸寺 あじさい園 2017
アジサイ寺と言われる、三室戸寺に行きました。
例年に比べて空梅雨で、アジサイの出来は良くないようです。
それでも圧巻の咲き誇りは、西日本随一と言われています。
三室戸寺【京都・宇治 あじさい寺】 西国観音霊場第10番札所
http://www.mimurotoji.com/article.php?id=12
京都の情報ページ https://sites.google.com/site/wonderfulcare1/jouhou-peji
愛宕山 京都京北 トレッキング登山
愛宕山 京都京北 トレッキング登山に行きました。
結構なハードコースになり、かなり苦戦しました。
午後13時スタート、登山に約2時間半以上、頂上の愛宕神社参拝、その他休憩に約30分、下山に約2時間。
丁度、18時に下山して終了、合計5時間の行程になりました。
やはり、午前の9時位のスタートが、一番良いかもしれません。
標高 924メートル 登り口から愛宕神社までは、約5キロの山道に成り往復で約10キロの行程。
コースも多彩で、他にもルートがあるようです。
http://www.jac.or.jp/oyako/f10/c4010.html
愛宕山(あたごやま)登山 https://www.yamareco.com/modules/yamainfo/ptinfo.php?ptid=278
京都の情報ページ https://sites.google.com/site/wonderfulcare1/jouhou-peji
伏見工・京都工学院 VS 常翔学園 招待試合。
#伏見工 #京都工学院 VS #常翔学園
6月18日（日）13時キックオフ 京都工学院グラウンド
常翔学園高校をお招きした招待試合が開催されます。
https://www.fushimirugby.jp/
全国大会でも、因縁のライバルで対決です。
6月18日（日）13時キックオフ 京都工学院グラウンド
常翔学園高校をお招きした招待試合が開催されます。
https://www.fushimirugby.jp/
全国大会でも、因縁のライバルで対決です。
高齢者も身障者も、スポーツ観戦に行きましょう！
神阪ダービー Jリーグ
6月17日土曜日19時キックオフ、ヴィッセル神戸 VS ガンバ大阪
神阪ダービーを観戦しました。
神戸のノエビアスタジアム、観客数は土曜日と言う事も在り、2万5千人ぐらいの大入り。
ヴィッセル神戸の本拠地で、ホームですがガンバ大阪サポーターの方が多い様子。
試合前の練習から、応援合戦で熱狂。
ガンバサポーターが、応援で圧倒していました。
ヴィッセル神戸 https://www.vissel-kobe.co.jp/
ガンバ大阪 http://www.gamba-osaka.net/
高齢者も身障者も、スポーツ観戦に行きましょう！
https://sites.google.com/site/wonderfulcare1/home/di95hui-quan-guo-gao-deng-xue-xiaoragubifuttoboru-da-hui-te-shepeji
ノーリフトと言う考え方。
6月16日金曜日 京都市 南区介護保険サービス事業者等連絡会
研修の模様。
ノーリフトと言う考え方。
挙上する時は、掴まない持ち上げない事が、介護者や要介護者等の双方にとって重要。
介護関連の情報 https://sites.google.com/site/wonderfulcare1/ibento-qing-bao
京都の在宅介護・医療 お役立ち情報 まとめ https://matome.naver.jp/odai/2136729155828458401
拘縮及び、拘縮予防としては、肩肘、腰の仙骨、膝足首などの関節部分に、負荷が掛からないようにする事が重要です。
クッションなどを当てるときには、肩の肩甲骨辺り、太ももの裏側やふくらはぎ辺りに当てる事と、足の裏を落ち着かせることでしっかりとポジショニングが出来ます。
日進月歩で、医療も介護も発展しているようです。
「大文字山」 トレイル。
大文字山登山 http://www.hishiyama.com/kyoto/Daimonji_Climb/daimonjiclimb.html
絶景、絶景！京都市内が一望できます。
天気の良い日は、大阪のあべのハルカス迄見えるそうですよ。
京都の夏の風物詩として、五山の送り火としても有名な、「大文字山」。
京都に49年も住んでいながら、5回ぐらいしか登頂した事が在りません。
登山口は一つですが、複数のトレイルコースがあり、登頂に色んなアプローチが楽しめるようです。
京都一周トレイル会 https://kanko.city.kyoto.lg.jp/trail/
京都府山岳連盟 http://kyoto-gakuren.jp/wp/trail/
京都の情報 https://sites.google.com/site/wonderfulcare1/jouhou-peji
