健康ブームで、マラソンなどのランニングやウォーキング等の人口も年々増え続けており、静かなブームを呼んでいます。 日ごろの運動不足の解消や健康診断でメタボリック等の改善をしようかと思われている方も多い様です。しかしながら、急激な運動は逆効果で…
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